Ночью у холодильника? Это стресс...

Тот, кто ночью крадется к холодильнику, вовсе не голоден. Это несчастная жертва стресса. Специалисты из Норвегии считают, что "синдром ночной еды" связан с физиологическими нарушениями в организме.
24-часовой биологический цикл, по которому мы живем, регулируется сложными взаимодействиями гормонов, которые также играют свою роль в том, как организм реагирует на стресс. Желание наесться ночью указывает на перебои в нормальном действии гормонов и означает неспособность справиться с нервными перегрузками.
У ночных едоков значительно повышен в крови уровень кортизола, гормона стресса. Те же нарушения есть у тех, кто мается от бессонницы, хронической усталости и депрессии.