четверг, 9 июня 2011 г.

От смеха худеют.

Пятнадцать минут хохота в день - минус 2 кг 200 г жира в год. Американские исследователи подсчитали, что энергия, которую организм тратит на смех, сопоставима с затратами организма во время километровой прогулки.
В эксперименте принимали участие добровольцы 18-34 лет. Их усадили перед телевизором и показывали сначала программы о природе, а потом комедийные скетчи. Физиологические тесты показали, что во время просмотра комедии расход энергии увеличился на 10-20%.
Кроме того, смех хорошо влияет на сердце. Есть данные, что 40% больных сердечно-сосудистыми заболеваниями смеются намного реже своих здоровых ровесников. Когда человек хохочет, сердце работает лучше и кровь насыщается кислородом.

Кстати,
Помимо прочего, смех заразен. Слыша чужой искренний смех, редко кто удержится от улыбки. Неврологи объясняют это тем, что смех -рефлекс, который помогает нам нормально общаться. Он оказывает мощное действие на клетки мозга, активизирующие лицевые мышцы, - и губы сами растягиваются в улыбку.

0 коммент.:

Отправить комментарий