Хочешь нарастить серое вещество? Займись медитацией! При этом в буддийские монахи идти не требуется. Психологи утверждают, что если медитировать хотя бы по 40 минут в день, голова станет работать гораздо лучше. Регулярные "погружения в себя" стимулируют участки мозга, ответственные за внимание и восприятие, в том числе внутреннее - то, которое автоматически "следит" за сердечными, дыхательными и другими ритмами организма. Кроме того, медитация даже замедляет процессы старения мозга.
Участники эксперимента занимались буддийской медитацией, но йога, возможно, не хуже.
четверг, 21 апреля 2011 г.
От медитации мозги толстеют
Подписаться на:
Комментарии к сообщению (Atom)
0 коммент.:
Отправить комментарий